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不让尴尬在心里发酵

时间:2021-01-11    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

西 贝

有时尴尬是你自己引起的,有时,是他人蓄意为你制造的。有时见证你尴尬的只是路人,有时,亲密的人无意间会撞见你的尴尬。无论遇到哪种情况,都没什么大不了。

同样的出丑经历,有的人一笑而过就完了,但敏感性高、对社会角色期望值大的人却会因此心有余悸,甚至导致事件不停回放、回避类似情境等心理问题。

我的一位朋友是大学教师,在下课后出教室时,他左脚踩到自己右脚,“啪”地一个大马趴摔在路中央,当时他的学生和同事哄堂大笑,副校长眼泪都笑出来了。他在一个应当扮演教师的场合,像小婴儿一样被自己给绊倒,这种反差自然令人喷饭。

对于出丑的当事人来说,当时的难堪程度与别人感觉的可笑程度同样厉害,用那位教师朋友的话来说,就像一个人一丝不挂地站在亿万聚光灯的焦点下,逃不掉又死不了。他甚至会因此而感觉很难再树立起教师的威严。

事实上,每个人在遭遇了尴尬之后,都会滋生出很多类似的复杂心理活动。

迅速撤离。这种心理的命中率想必应该高达90%。突如其来的尴尬让自己完全没有招架的能力,于是乎,三十六计走为上策便成为唯一可以握住的救命稻草了。

自我对话。在遭遇既成事实的尴尬面前,表面故作镇定,但是心里早已划分成两个阵营,一面在劝慰自己只是小事情,无伤大雅;另一面则是无地自容的责备与抱怨,蒼天啊,大地啊,天使姐姐啊,怎么会让我遇到这么倒霉的事情?!

细节回放。虽然知道这世上永远没有后悔药可吃,但是脑子还是不停地回放尴尬一幕发生的每一个细节,幻想着无数个“如果”:如果不那样说,就如何如何了;如果不那样做,就如何如何了……

报仇雪耻。强烈的愤怒与羞愧充斥内心,耳边的嘲笑声,眼前的异样眼神—— 尽管很多都是自己想象的,促使大脑开始搜寻《王子复仇记》的关键词,咬牙切齿地诅咒周围的人经历同样的尴尬。

其实,出丑并非都是坏事。心理学研究发现,比起无可挑剔的人来说,有些小缺点的人更显得真诚、可信。因此,遇到尴尬的事了,转移一下注意力,换个心情,明天的阳光依旧是灿烂的。

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